Dlaczego dobry sen jest tak samo ważny jak jedzenie, picie czy oddychanie? Jakie konsekwencje niesie za sobą brak wypoczynku? Kiedy sami możemy poradzić sobie z zaburzeniami snu – podpowiada ekspert medicare.pl.
Produkty
Artykuły
Dlaczego dobry sen jest tak samo ważny jak jedzenie, picie czy oddychanie? Jakie konsekwencje niesie za sobą brak wypoczynku? Kiedy sami możemy poradzić sobie z zaburzeniami snu – podpowiada ekspert medicare.pl.
Jeśli myślisz, że możesz poćwiczyć dwie godziny do upadłego, by przez kolejnych kilka dni nie robić nic, a wieczorami móc podjadać, to zapomnij, że osiągniesz, co zaplanowałeś.
Wielki finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy już za chwilę! Medicare.pl też włączyło się do akcji pomagania szpitalom dziecięcym.
Co zrobić, gdy zjesz zbyt dużo niezdrowych potraw? Jak przywrócić równowagę w organizmie – radzi Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, ekspert medicare.pl.
Oto kilka trików żywieniowych, które poprawią twoje samopoczucie po zakrapianym przyjęciu. O czym warto pamiętać – podpowiada Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, ekspert medicare.pl.
Co zrobić, gdy po kolejnej świątecznej biesiadzie dopadnie nas niestrawność? Ekspert medicare.pl przedstawia 5 sprawdzonych sposobów na problemy trawienne.
Chcesz się rozgrzać w ciągu dnia? Myślisz, że gdy zjesz coś tłustego, będziesz mieć więcej energii? Nie jest to najlepsze rozwiązanie. Postaw na napary i kakao – radzi Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, ekspert medicare.pl.
To nie prawda, że skórę trądzikową należy wysuszać. Nie ma też przeciwskazań dla makijażu. Jak sobie radzić z trądzikiem – radzi Dagmara Wajs, lekarz, ekspert medicare.pl..
Jak sobie poradzić z ciągłą potrzebą jedzenia słodyczy? Nie jest to łatwe, bo cukier uzależnia nawet bardziej niż narkotyki lub alkohol – mówi Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, ekspert medicare.pl..
Jak odróżnić zwykły spadek formy od objawów depresji? Kiedy nie należy zwlekać z wizytą u specjalisty – radzi Dagmara Wajs, lekarka, ekspert medicare.pl.
Kiedy trzeba zmierzyć się z wyborem wkładek anatomicznych lub pieluchomajtek, okazuje się to dla wielu z nas ogromnym wyzwaniem. Czym należy się kierować, aby dobrać najlepszy produkt dla siebie lub osoby nam bliskiej? Radzi ekspert medicare.pl.
Jest taka witamina, która czyni cuda. Choć doceniamy ją zwykle dopiero, gdy jesteśmy przeziębieni, to potrzebna jest na co dzień. Witamina C powoduje, że piękniejemy – mówi Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, ekspert medicare.pl.
Cera naczyniowa to wyzwanie, jeśli chodzi o pielęgnację. Może być defektem kosmetycznym, ale również objawem choroby. Czego unikać, mając „pajączki” – radzi Dagmara Wajs, lekarka, ekspert medicare.pl.
Czy rzeczywiście kremy z apteki są lepsze od tych drogeryjnych? Czym są dermokosmetyki i co je wyróżnia? Po jakie dermokosmetyki powinni sięgnąć mężczyźni? Podpowiada ekspert medicare.pl.
Biegiem zdobył góry w Polsce i Czechach, choć startuje też na nizinach. Marzy mu się jednak udział w Ultra - Trial du Mont-Blanc, gdzie trzeba pokonać blisko 170 km. Jednak to nie odległość, lecz różnice wysokości są największym wyzwaniem.
Co jeść, aby mieć piękne włosy i paznokcie, by skóra zdrowo wyglądała, a uśmiech nie schodził z twarzy – radzi Wanda Baltaza, dietetyczka, ekspert medicare.pl.