Biegiem zdobył góry w Polsce i Czechach, choć startuje też na nizinach. Marzy mu się jednak udział w Ultra - Trial du Mont-Blanc, gdzie trzeba pokonać blisko 170 km. Jednak to nie odległość, lecz różnice wysokości są największym wyzwaniem.
Produkty
Artykuły
Biegiem zdobył góry w Polsce i Czechach, choć startuje też na nizinach. Marzy mu się jednak udział w Ultra - Trial du Mont-Blanc, gdzie trzeba pokonać blisko 170 km. Jednak to nie odległość, lecz różnice wysokości są największym wyzwaniem.
Co jeść, aby mieć piękne włosy i paznokcie, by skóra zdrowo wyglądała, a uśmiech nie schodził z twarzy – radzi Wanda Baltaza, dietetyczka, ekspert medicare.pl.
Witamina E, C, cynk, selen – co jeszcze? Jakie składniki powinni uzupełniać na co dzień panowie, aby nie brakowało im energii oraz sił witalnych? Jak wybrać dobre witaminy dla mężczyzn? Podpowiada ekspert medicare.pl.
Marynaty pozwalają cieszyć się smakiem warzyw nie tylko latem. I jak wpływają na zdrowie! Zobaczcie wideo z ekspertem medicare.pl, dietetyczką Wandą Baltazą.
Kłopoty z erekcją dotykają coraz więcej mężczyzn. Stres i zła dieta to najwięksi wrogowie tych, którzy chcą utrzymać sprawność seksualną. Co jeść, a czego unikać, aby nie mieć kłopotów z erekcją? Radzi Wanda Baltaza, dietetyczka, ekspert medicare.pl.
O tym, że w grupie farmaceutycznej, w której jest też medicare.pl, mamy ludzi wielkiego serca i wielu talentów, także sportowych, już wspominaliśmy. Nie mówiliśmy jednak o czterech miłośnikach dwóch kółek: Piotrze, Marku, Rafale i Kubie. Już 22 września startują w rajdzie rowerowym MTB. Poznajcie naszych sportowców!
Chłodne wieczory, częste wahania pogody – jesień sprzyja przeziębieniom i infekcjom bakteryjnym. Warto więc zadbać o układ odpornościowy i przygotować go do walki z drobnoustrojami chorobotwórczymi. Kiedy najlepiej trenować swoją odporność oraz jakie naturalne sposoby wspomagania są naprawdę skuteczne? Specjalnie dla medicare.pl radzi dr n. biol. Karolina Rudnicka.
Czy na pewno wiesz, ile wody pić, aby organizm działał prawidłowo? A masz świadomość, że w jednym litrze wody smakowej może być nawet pięć łyżek stołowych cukru! Nie łap się za głowę, tylko przeczytaj, co radzi Wanda Baltaza, dietetyczka, ekspert medicare.pl.
Dieta na przytycie przede wszystkim powinna być racjonalna. Nie powinniśmy sięgać po wysokokaloryczne i niezdrowe przekąski – na przykład chipsy, ciastka, słodycze i potrawy typu fast food! Są one m.in. źródłem cukrów prostych i tłuszczów trans, które nie dość, że mogą powodować wiele chorób przewlekłych, to jeszcze mają również działanie rakotwórcze – mówi Wanda Baltaza, dietetyczka, ekspert medicare.pl.
Wybierając w sklepie tłuszcz musimy zastanowić się, do jakiego typu potraw będziemy chcieli go użyć. Należy też pamiętać o tym, że niekoniecznie najważniejsze jest to, co o danym produkcie napisał producent. Również cena nie zawsze świadczy o jakości – podpowiada czytelnikom medicare.pl Wanda Baltaza, dietetyczka.
Czy w Twojej diecie jest wystarczająco dużo antyoksydantów? Wiesz, że to one pomagają organizmowi budować odporność? W jakich warzywach i przyprawach możesz je znaleźć? Radzi Wanda Baltaza, dietetyczka, ekspert medicare.pl.
Nagłe siwienie może oznaczać groźne niedobory witamin. Także sytuacje stresowe powodują, że włosy zmieniają kolor. Kiedy jest to niebezpieczne, kiedy nie można lekceważyć siwienia włosów, bo jest objawem choroby? Specjalnie dla medicare.pl radzi lek. med. Dagmara Wajs.
Witamina D, zwana potocznie witaminą słońca, jest niezbędna, aby organizm sprawnie funkcjonował. W czasie jesienno-zimowym odpowiednio dobrane preparaty z witaminą D są szczególnie potrzebne. Jaka witamina D dla dorosłych będzie najlepsza? Od kiedy podawać dziecku witaminę D3 i w jakiej formie? Radzi ekspert medicare.pl.
Kto może przyjmować suplementy diety i jakie? Które choroby mogą być efektem zbyt ubogiej diety? Specjalnie dla medicare.pl radzi Wanda Baltaza, dietetyczka.
Czy w Twoich kosmetykach na pewno nie ma takich składników jak: oleje mineralne i pochodne ropy naftowej, glikol propylenowy, parabeny, karbomery? Czy wiesz, o czym świadczą na opakowaniach kremów skróty: eko, bio, vege? Wyjaśnia ekspert medicare.pl.