Jak właściwie podejść do tematu zrzucania zbędnych kilogramów, żeby efektywnie i zdrowo schudnąć? Podpowiadamy jak obniżyć masę ciała i poprawić kondycję organizmu oraz wytrwać z sukcesem w tym ważnym dla naszego zdrowia postanowieniu.
Produkty
Artykuły
Jak właściwie podejść do tematu zrzucania zbędnych kilogramów, żeby efektywnie i zdrowo schudnąć? Podpowiadamy jak obniżyć masę ciała i poprawić kondycję organizmu oraz wytrwać z sukcesem w tym ważnym dla naszego zdrowia postanowieniu.
Tylko co dziesiąte postanowienie noworoczne udaje się zrealizować. Dlaczego to takie trudne? Jak sprawić, aby plany nie były tylko nieosiągalnymi marzeniami – podpowiada ekspert medicare.pl.
Co zrobić, aby zdrowiej żyć? Wiele osób o to pyta, ale wiele też nie jest gotowych na rewolucję, bo się jej obawia. Dlatego proponuję zmianę kilku nawyków, co na pewno pójdzie na zdrowie, a nie będzie kłopotliwe – radzi ekspert medicare.pl.
Superfoods, czyli superżywność, to produkty o wysokiej zawartości cennych składników odżywczych. Poprawiają odporność, działają odtruwająco, wzmacniają organizm, wspomagają kondycję i zwiększają odporność na stres. Co to jest superfood? Kto potrzebuje takiej żywności – radzi ekspert medicare.pl.
W okresie jesienno-zimowym łatwo ulegamy pokusom podjadania i wybierania tłustszego jedzenia. Tłumaczymy to sobie potrzebą rozgrzania i zwiększenia ilości tkanki tłuszczowej, która ma nas chronić przed zimnem. W efekcie kończy się to dodatkowymi kilogramami. Jak sobie z tym poradzić – podpowiada Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, ekspert medicare.pl.
Kobieta w ciąży nieustannie otrzymuje tzw. dobre rady, które jednak nie zawsze są zgodne z aktualną wiedzą medyczną. Co jeść, co pić w ciąży, a czego lepiej unikać – radzi ekspert medicare.pl.
Czasem problemy z cerą są wynikiem złej diety. Ekspert medicare.pl podpowiada, jakie jedzenie dobrze działa na cerę.