Tag: witaminy

Witamina D w ciąży i podczas karmienia – jak wpływa na zdrowie mamy i dziecka?

Zgodnie z aktualną wiedzą, każda kobieta w ciąży i karmiąca piersią powinna przyjmować witaminę D. Czy rzeczywiście jest taka ważna? Jak wpływa na rozwijające się dziecko i na zdrowie mamy?

przez Wanda Baltaza
dietetyk kliniczny

16. Sierpień, 2021

Gość medicare.pl radzi: Co jeść, aby być zdrowym?

Nikt z nas nie lubi chorować, dlatego warto pomyśleć o wprowadzeniu do swojej diety produktów, które pomogą podnieść odporność i uniknąć infekcji. Co jeść, aby być zdrowym? I to teraz, a nie jesienią. Specjalnie dla medicare.pl radzi Wanda Baltaza, dietetyczka.

16. Sierpień, 2021

Przemęczenie czy już choroba?

Brak energii, senność, zmęczenie – czy wiesz, kiedy stają się objawem choroby? Ekspert medicare.pl podpowiada, w którym momencie takie symptomy powinny wzbudzić czujność, a kiedy pomoże zmiana diety i suplementacja.

17. Maj, 2021

Powrót do formy na wiosnę – jakie witaminy dla sportowców

Wiosna to czas, kiedy chcemy poprawić swoją formę przed latem. Angażujemy się w ćwiczenia, aby po długiej, leniwej zimie wrócić do formy. Jak mądrze podejść do kwestii, aby chęć zmiany stylu życia nie zakończyła się kontuzją i by szybko nie brakło nam energii do uprawiania sportu?

17. Sierpień, 2020

Seniorzy, częściej niż osoby młode lub w średnim wieku, są narażeni na brak witamin oraz makro- i mikroelementów. Jest to spowodowane m. in. utratą apetytu, wieloma schorzeniami towarzyszącymi, spadkiem funkcjonalności układu trawiennego czy nieodpowiednim nawodnieniem. Rodzina, chcąc wzmocnić babcię i dziadka, często udaje się do apteki w celu nabycia preparatu zawierającego witaminy dla seniorów. Jak umiejętnie wybrać suplement, który nie zaszkodzi i nie będzie kolidował z danymi schorzeniami czy lekami? Oto kilka wskazówek.

Jak wybrać witaminy dla starszej osoby?

przez Dominika Pagacz-Tokarek, magister farmacji, ekspert medicare.pl

14. Wrzesień, 2019

Suplementy diety: co trzeba o nich wiedzieć

Rynek suplementów diety rozwija się bardzo dynamicznie. Ciągle przybywa nowych preparatów i automatycznie rośnie liczba reklam, zachwalających kolejne produkty. Jak poznać suplementy dobrej jakości? Jakie suplementy wybierać, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić – radzi ekspert medicare.pl.

31. Październik, 2018

Suplementy: po co powinni sięgać panowie?

Witamina E, C, cynk, selen – co jeszcze? Jakie składniki powinni uzupełniać na co dzień panowie, aby nie brakowało im energii oraz sił witalnych? Jak wybrać dobre witaminy dla mężczyzn? Podpowiada ekspert medicare.pl.