Wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 i omega-6 należą do składników pożywienia koniecznych do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego. To dzięki nim twój mózg pracuje sprawniej.
pozostałe
Kategorie
popularne
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 i omega-6 należą do składników pożywienia koniecznych do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego. To dzięki nim twój mózg pracuje sprawniej.
Jak skomponować dietę dla panów chcących zrzucić kilka kilogramów? Ile dostarczać białka, a ile tłuszczu na kilogram masy ciała? Jakie suplementy powinni wybierać mężczyźni walczący z nadwagą – podpowiada ekspert medicare.pl
Piękne i zdrowe włosy nadają blask każdemu, ale żeby utrzymać je w dobrej kondycji musimy się o to postarać. Nasze włosy są bardzo wrażliwe na czynniki zewnętrzne, ale też na braki składników odżywczych. Jak wzmocnić włosy i jakie zabiegi należy w tym celu stosować, jakich zasad przestrzegać? Oto kilka cennych informacji.
Ból pod prawym łukiem żebrowym może oznaczać problemy z wątrobą lub drogami żółciowymi. Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w ludzkim organizmie dlatego też nie należy go lekceważyć. Co może oznaczać ból wątroby, jakie mogą być jego przyczyny i jak wygląda jego leczenie.
Polacy to naród, który szczególnie upodobał sobie zbieranie grzybów, ich przetwarzanie i spożywanie. Nic dziwnego wiele grzybów jadalnych daje nie tylko walory smakowe, ale stanowi skarbnicę składników odżywczych, a także mineralnych. Niektóre grzyby wykazują również właściwości prozdrowotne. Aby korzystać z dobrodziejstw natury, trzeba wiedzieć jednak jak odróżnić grzyby jadalne od trujących. Warto umieć rozpoznać objawy ewentualnego zatrucia grzybami i wiedzieć, jak w takim wypadku postępować.