Kategorie
Kobieta w ciąży powinna dostarczać sobie i dziecku znacznie więcej witamin, składników odżywczych i kwasów omega – 3. Nie jest łatwo zaspokoić potrzeby organizmu za pomocą diety, dlatego lekarze ginekolodzy zalecają w tym szczególnym okresie stosowanie witamin dla kobiet w ciąży. Najważniejszym składnikiem tego typu preparatów jest niewątpliwie kwas foliowy, odpowiedzialny m.in. za prawidłowy rozwój układu nerwowego dziecka. Warto sięgać po suplementy zawierające ponadto jod, witaminę D3, żelazo dla kobiet w ciąży oraz kwasy DHA.
Ciąża to czas kiedy dla dobra dziecka unika się stosowania wielu leków. Dlatego nawet zwykłe przeziębienie bywa problematyczne, bo nie można w tym czasie stosować popularnych saszetek na przeziębienie. Kobiecie ciężarnej zostaje więc herbata z sokiem malinowym, mleko z czosnkiem i syrop z cebuli. Na szczęście na rynku można znaleźć preparaty na bazie naturalnych składników, wspierające układ odpornościowy matki do walki z patogenami, które jednocześnie są bezpieczne dla dziecka.
Nie zawsze po porodzie kobieta ma taką ilość pokarmu, aby zaspokoić potrzeby dziecka. Zdarza się też, że pokarmu nie ma w ogóle. Wtedy można wspomagać proces laktacji za pomocą ziół, sięgając po herbatkę na laktację lub wybierając popularny w ostatnim czasie słód jęczmienny, stymulujący laktację równie skutecznie.
W czasie ciąży zapotrzebowanie organizmu kobiety na niektóre witaminy i składniki mineralne wzrasta. Większość przyszłych mam jest świadomych potrzeby suplementacji kwasu foliowego. Jakie inne witaminy dla kobiet są zalecane w celu wspierania prawidłowego rozwoju dziecka i przebiegu ciąży? Które suplementy wyróżniają się wysoką jakością i składem zgodnym z aktualnymi rekomendacjami specjalistów?
Kwas foliowy to kluczowa witamina dla rozwoju układu nerwowego dziecka. Jaką rolę pełni jeszcze w organizmie matki i maluszka? Od kiedy brać kwas foliowy i jak wybrać właściwy preparat? Na te i inne pytania odpowiada Ekspert medicare.pl
Zgodnie z aktualną wiedzą, każda kobieta w ciąży i karmiąca piersią powinna przyjmować witaminę D. Czy rzeczywiście jest taka ważna? Jak wpływa na rozwijające się dziecko i na zdrowie mamy?
Starając się o dziecko należy pamiętać nie tylko o przestrzeganiu zasad zdrowego stylu życiu, do których należą odpowiednio zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna, ale również o suplementacji. Dlaczego odpowiednia ilość składników odżywczych, witamin i minerałów jest tak ważna na etapie planowania ciąży? Wyjaśnia ekspert medicare.pl.