Dieta ketogeniczna pozwala dość szybko zrzucić nadmierne kilogramy. Mimo wielu zalet, nie pozbawiona jest jednak licznych wad i przeciwwskazań. O czym należy pamiętać stosując dietę ketogeniczą? Które produkty są wskazane, a które należy ograniczyć?
Produkty
Artykuły






Dieta ketogeniczna pozwala dość szybko zrzucić nadmierne kilogramy. Mimo wielu zalet, nie pozbawiona jest jednak licznych wad i przeciwwskazań. O czym należy pamiętać stosując dietę ketogeniczą? Które produkty są wskazane, a które należy ograniczyć?
Chrom wpływa na wiele procesów związanych z przemianą materii. Niedobór tego pierwiastka niesie za sobą poważne skutki zdrowotne. Dlaczego chrom jest tak ważnym składnikiem diety szczególnie w przypadku osób odchudzających się? Wyjaśnia ekspert medicare.pl
Jak rozpoznać objawy grypy i radzić sobie z chorobą? Czy warto zaszczepić się przeciw grypie? Na pytania czytelników odpowiada ekspert medicare.pl.
Nieregularne miesiączki zdarzają się wielu kobietom na różnych etapach życia. Czasami są normalnym zjawiskiem, innym razem mają poważniejsze przyczyny. Kiedy zaburzenia miesiączkowania mogą budzić niepokój? Ekspert medicare.pl podpowiada, jakie preparaty regulujące cykl menstruacyjny można znaleźć w aptece bez recepty.
Dlaczego wraz z wiekiem zmniejsza się jędrność skóry? Co na to wpływa? Czy możliwe jest zahamowanie tych zmian i utrzymanie pięknej, napiętej skóry bez zmarszczek – na te pytania odpowiada ekspert medicare.pl.
Sucha i ziemista cera, sińce pod oczami, widoczne zmarszczki i ciągłe problemy ze skórą – co może być przyczyną? Stres! Istnieją jednak skuteczne sposoby, by niwelować jego objawy oraz przywrócić zdrowie, urodę i blask w oku – zapewnia ekspert medicare.pl.
Czy wiesz, że gorąca kąpiel wysusza Twoje ciało, podobnie jak klimatyzacja? Jak dbać o delikatną i przesuszoną skórę, z jakich zabiegów warto skorzystać – radzi ekspert medicare.pl.
Często zdarza się, że mimo zdrowego stylu życia, włosy i paznokcie są w słabej kondycji, a wygląd skóry nie jest najlepszy. Na szczęście, w większości przypadków, poprawę przynosi odpowiednia modyfikacja jadłospisu i ewentualne wprowadzenie suplementacji.
Zimą skóra narażona jest na wiele niekorzystnych czynników zewnętrznych. Jak zatem uchronić ją przed mrozem i wiatrem? Czy dermokosmetyki, dostępne głównie w aptekach, będą skuteczniejsze niż produkty z drogerii – wątpliwości rozwiewa ekspert medicare.pl.
Olej z konopi siewnej jest coraz częściej wykorzystywany jako składnik kosmetyków. Które drogocenne właściwości wpływają na jego szerokie zastosowanie? W jakich schorzeniach skórnych można wykorzystać olej konopny – radzi ekspert medicare.pl.
Wokół biegunki, a szczególnie na temat jej zapobiegania i leczenia, powstało wiele opowieści. Rozwiewamy mity, podpowiadamy, jak pozbyć się uciążliwego problemu oraz kiedy koniecznie trzeba zgłosić się do szpitala. Specjalnie dla medicare.pl radzi lek. med. Dagmara Wajs.
PMS (premenstrual syndrome) to dość powszechny problem znacznie wpływający na jakość życia kobiet. Objawy PMS obejmują zarówno dolegliwości fizyczne, jak i psychiczne. Jak je rozpoznać i jak sobie z nimi radzić za pomocą preparatów dostępnych bez recepty? Radzi ekspert medicare.pl.
Cukrzyca typu 2 najczęściej rozwija się u dorosłych. W ciągu ostatnich lat, widać jednak ciągły wzrost zachorowań wśród osób młodszych - także dzieci i młodzieży. Co możemy zrobić, aby zapobiec cukrzycy typu 2? Jaka dieta jest odpowiednia dla diabetyków?
Ból gardła i chrypka to jedne z najczęstszych objawów, które towarzyszą infekcjom górnych dróg oddechowych. Ta przytrafiająca się dość często dolegliwość utrudnia codzienne funkcjonowanie. Jak zatem szybko załagodzić stan zapalny gardła czy krtani? Ekspert medicare.pl podpowiada, jak wybrać skuteczne zioła, tabletki do ssania czy spray.
Piękne i zdrowe włosy nadają blask każdemu, ale żeby utrzymać je w dobrej kondycji musimy się o to postarać. Nasze włosy są bardzo wrażliwe na czynniki zewnętrzne, ale też na braki składników odżywczych. Jak wzmocnić włosy i jakie zabiegi należy w tym celu stosować, jakich zasad przestrzegać? Oto kilka cennych informacji.
Nadmierne wysuszenie skóry, łamliwość paznokci i zmatowienie włosów to tylko niektóre problemy, z jakimi borykamy się po lecie. Jakie zabiegi regeneracyjne będą przydatne po powrocie z wakacji, po które preparaty warto sięgnąć –podpowiada ekspert medicare.pl
Czy każdy stracony włos to sygnał, że w organizmie dzieje się coś niedobrego? Niekoniecznie. Często to Wy sami dręczycie swoje włosy. Czas zmienić przyzwyczajenia. Specjalnie dla medicare.pl radzi Dagmara Wajs, lek. med.