Doktor Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny znany z TVN Style, jest ekspertem medicare.pl, który radzi u nas, jak zdrowo się odżywiać. Dziś osobom uprawiającym sport podpowiada, co powinny uwzględnić w swoim jadłospisie.
Kategorie
Doktor Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny znany z TVN Style, jest ekspertem medicare.pl, który radzi u nas, jak zdrowo się odżywiać. Dziś osobom uprawiającym sport podpowiada, co powinny uwzględnić w swoim jadłospisie.
Czy wiecie, jakie pierwiastki, które dostarczamy razem z pożywieniem, pomagają właściwie funkcjonować naszym mięśniom, także temu najważniejszemu – czyli sercu? Podpowiada ekspert medicare.pl.
Elektrolity są istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich niedobór może skutkować zaburzeniami pracy serca, zawrotami głowy, zmęczeniem i osłabieniem. Dlaczego warto stosować elektrolity w formie tabletek musujących? Jakie inne substancje, oprócz elektrolitów, mogą znajdować się w smakowych tabletkach do rozpuszczania w wodzie?
Suplementy ze spiruliną stają się coraz bardziej popularne. Trudno się temu dziwić. Spirulina zawiera wiele witamin, minerałów, aminokwasów, nienasyconych kwasów tłuszczowych i innych cennych związków. Jakie właściwości lecznicze spiruliny zostały potwierdzone w badaniach klinicznych? Kiedy warto stosować spirulinę i u których pacjentów jest ona przeciwwskazana?
Wiosna to czas, kiedy chcemy poprawić swoją formę przed latem. Angażujemy się w ćwiczenia, aby po długiej, leniwej zimie wrócić do formy. Jak mądrze podejść do kwestii, aby chęć zmiany stylu życia nie zakończyła się kontuzją i by szybko nie brakło nam energii do uprawiania sportu?