Doktor Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny znany z TVN Style, jest ekspertem medicare.pl, który radzi u nas, jak zdrowo się odżywiać. Dziś osobom uprawiającym sport podpowiada, co powinny uwzględnić w swoim jadłospisie.
Kategorie
Doktor Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny znany z TVN Style, jest ekspertem medicare.pl, który radzi u nas, jak zdrowo się odżywiać. Dziś osobom uprawiającym sport podpowiada, co powinny uwzględnić w swoim jadłospisie.
Superfoods, czyli superżywność, to produkty o wysokiej zawartości cennych składników odżywczych. Poprawiają odporność, działają odtruwająco, wzmacniają organizm, wspomagają kondycję i zwiększają odporność na stres. Co to jest superfood? Kto potrzebuje takiej żywności – radzi ekspert medicare.pl.
Trening to nie tylko określony zestaw ćwiczeń, ale także odpowiednia dieta i jej uzupełnienie. Ekspert medicare.pl podpowiada, jak wybierać preparaty, które pozwolą zregenerować organizm po treningu.
W upalne dni niezwykle ważne jest to, aby odpowiednio dobrać posiłki i napoje. Szczególnie, gdy uprawiamy sport lub z innego powodu jesteśmy narażeni na odwodnienie organizmu. Jak temu zaradzić? Podpowiada ekspert medicare.pl.
Erytrol, często ukryty za symbolem E 968, uważany jest za najlepszy zamiennik cukru. Niemalże nie zawiera kalorii, a po jego spożyciu nie dochodzi do nagłego wzrostu poziomu glukozy we krwi. Czy erytrol rzeczywiście jest najzdrowszym cukrem świata? Jak działa na ludzki organizm i kiedy warto zastąpić nim tradycyjny cukier?