Kategorie
Witaminy dla sportowca odgrywają niezwykle istotną rolę. Podczas intensywnego wysiłku fizycznego wzrasta zapotrzebowanie organizmu na substancje energetyczne, ale również te o właściwościach regulatorowych. W związku z tym należy dostarczyć więcej witamin i minerałów wraz z pożywieniem. W sytuacji, gdy zbilansowana dieta nie jest w stanie zaspokoić zapotrzebowania organizmu na te związki chemiczne, warto rozważyć suplementację. Najważniejsze witaminy dla sportowców to:
Witaminy dla aktywnych fizycznie często są sprzedawane w formie kompleksów z minerałami. Pozwala to zredukować liczbę przyjmowanych suplementów diety. Ponadto niektóre witaminy zwiększają przyswajalność pewnych minerałów. Np. kwas askorbinowy czyni żelazo biodostępnym. Poniżej znajdują się mikro- i makroelementy, których dostarczają tabletki dla sportowców.
W aptece medicare.pl można znaleźć witaminy sportowe, takie jak: