Zdarza się, że w wyniku braku właściwego składu soków trawiennych min. odpowiedniej ilości laktozy dochodzi do wzrostu ciśnienia w poszczególnych odcinkach układu pokarmowego.
Przyczyną wzdęć może być niewłaściwa i ciężkostrawna dieta, nadmierny stres i przemęczenie oraz mogą towarzyszyć chorobom wątroby, trzustki, jelit, dróg żółciowych oraz chorobom układu nerwowego. Do wzdęć dochodzi również przy nietolerancji przez organizm glutenu oraz przy zaparciach i biegunkach. Wzdęciom mogą towarzyszyć bóle brzucha, nudności, skurcze jelit, częste oddawanie gazów.
Jak zapobiegać wzdęciom?
Aby naturalnie zapobiegać wzdęciom, należy ograniczyć spożywanie niektórych pokarmów takich jak: wzdymające warzywa np. kapusta, kalafior, groch, fasola, cebula, miodu, owoców, soków owocowych , potraw smażonych. Ponadto należy wykluczyć napoje gazowane ponieważ zawierają one dwutlenek węgla powodujący wzdęcia. Produkty dozwolone, a wręcz zalecane to: produkty bogate w błonnik np. pieczywo graham i razowe, młode warzywa, suszone figi, morele, śliwki, porzeczki, maliny, orzechy, kasze, otręby.
Jaki skuteczny lek na wzdęcia?
Nadmierne gromadzenie się gazów można także ograniczyć stosując preparaty zawierające symetykon, który zmniejsza napięcie powierzchniowe pęcherzyków gazu zawartych w masach pokarmowych i śluzie układu pokarmowego np. Espumax, Espumisan, Ulgix Wzdęcia. Dobrym rozwiązaniem mogą okazać się także naturalne zioła działające wiatropędnie np. koper włoski, kminek zwyczajny, szałwia lekarska, rumianek pospolity, czy w postaci saszetek do zaparzania np. Koper Włoski fix, Szałwia fix, Rumianek fix lub w postaci ziół sypkich do zaparzania np. Owoc Kminku. Medicare.pl posiada szeroki asortyment preparatów, które zmniejszają dyskomfort związany ze wzdęciami.
Skuteczne preparaty na wzdęty brzuch
Na wzdęcia brzucha najczęściej stosuje się dimetykon/symetykon, czyli środek, który rozbija cząsteczki nagromadzonych gazów, zmniejszając ich napięcie powierzchniowe. Sprzyja to ich usuwaniu z przewodu pokarmowego.
Co na wzdęcia może jeszcze pomóc, gdy brzuch staje się nieprzyjemnie twardy i napięty? Rekomenduje się zioła, które przyjmuje się zarówno w postaci tabletek, jak i naparów. Gazy w jelitach udaje się wyeliminować, sięgając po anyż, kminek, miętę i koper włoski. Warto mieć je w domowej apteczce, ponieważ problemy trawienne występują stosunkowo często.
Gazy w jelitach najczęściej powstają wskutek spożywania produktów ciężkostrawnych oraz tłustych dań. Niekiedy stanowią efekt zaburzeń mikrobioty jelitowej. „Dobre” bakterie kwasu mlekowego uczestniczą w procesach trawiennych, zapobiegając wzdęciom. Ich niedobór ma negatywny wpływ na układ pokarmowy. Biorąc to pod uwagę, na wzdęcia coraz częściej zaleca się probiotyki. Uzupełniają one mikrobiotę jelitową o żywe i starannie wyselekcjonowane szczepy bakterii oraz drożdży. Korzystny wpływ tych mikroorganizmów na zdrowie został potwierdzony w badaniach.
Tabletki na wzdęcia
Choć najczęściej wybierany lek na wzdęcia to symetykon, to pomocne okazują się także enzymy trawienne. Niekiedy gazy w jelitach powstają wskutek braku proteaz, lipaz i amylaz. Sięgając po tabletki na wzdęcia z enzymami trawiennymi przed spożyciem posiłku, w naturalny sposób wspiera się przewód pokarmowy. Zapobiega to powstawaniu dyskomfortu. Cukry złożone, tłuszcze i białka zostają rozłożone na związki proste, które następnie organizm włącza w szereg przemian metabolicznych. Enzymy trawienne na wzdęcia można nabyć w aptece medicare.pl.
Lekarze rekomendują, aby wspomagająco na wzdęcia zażywać leki spazmolityczne.
Domowe sposoby na wzdęcia
Wiele osób z powodzeniem stosuje domowe sposoby na wzdęcia. Obejmują one m.in. zmianę nawyków żywieniowych. Zaleca się, aby ludzie, którzy skarżą się na gazy w jelitach, unikali roślin strączkowych, kapustnych i cebuli. Wspomniane warzywa nastręczają najwięcej trudności trawiennych.
Dobre rezultaty na wzdęcia przynosi też masaż brzucha. Szczegółowy instruktaż można znaleźć w internecie oraz w poradnikach dla rodziców. Małe dzieci często miewają wzdęcia, które łagodzi odpowiednie uciskanie brzucha.
Na wzdęty brzuch warto stosować termofor i ciepłe okłady. Łagodzą one napięcie mięśni i niwelują dyskomfort, który mu towarzyszy.
